ფიტნესი – ცხოვრების ფილოსოფიაა. ის გიმუშავებს სამყაროს მიმართ პოზიტიურ დამოკიდებულებას და ცვლის შენი ცხოვრების წესს, მოითხოვს არა მარტო მოძრობას და ფიზიკურ აქტივობას, გასწავლით სწორ კვებას დღის რეჟიმის და მთლიანად ხასიათის და განწყობის ცვლილებას დადებითად.
ფიტნესის და აერობიკის მთავარი “ღირსება” ისაა, რომ მისი მიზანი არა სპორტული შედეგების მიღწევაა, არამედ ცხოვრების ჯანმრთელი წესის დანერგვა. ყველა ფიტნეს აქტივობის და პროგრამის პრინციპია უსაფრთხოების და ჯანმრთელობის მაქსიმალურად გაუმჯობესება.